自我防御机制（选择、判断）

1. 否认：指对某种痛苦的现实无意识地加以否认，因为不承认似乎就不会痛苦。

2. 压抑：把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去，如选择性遗忘。

3. 合理化：又称文饰，无意识地用一种似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为、动机辩护使其可以接受。（酸葡萄心理、甜柠檬心理）

4. 移置：无意识地将指向某一对象的情绪、意图或幻想转移到另一个对象或替代的象征物上，以减轻心理负担取得心理安宁。

5. 投射：是将自我不能接受的冲动、欲望或观念归因（投射）于客观或别人。

6. 升华：把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性活动。

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